Día 8 - Registro


Ufa.
Esto de anotar cada vez que como me fastidia. Ya sé, es una forma de tomar conciencia de cómo me alimento y llevar orden en esto de agregar comidas y no acumular hambre, pero no habrá un método más sencillo?
Intento anotarlo inmediatamente después de la comida, aunque a veces se complica con las colacione. Ni te explico si lo dejo para mas tarde… se me olvida a qué hora fue.
Será cuestión de costumbre y así como una vez incorpore el “habito” de no tener la más mínima idea de cómo era mi alimentación o de hacerme la tonta (por que ojo, no lo soy), ahora tendré que generar el hábito de ocuparme por saber qué y cómo me alimento.
Tedioso, pero necesario. Aburrido, pero efectivo.
Habrá que seguir probando.

1 comentario:

  1. Hola! No tuvo las mismas consecuencias sobre mi cuerpo, pero definitivamente deberia educar mi alimentacion, antes que empiece a percibir las repercusiones!

    Te sigo!

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